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抗衰老的碱性食物有哪些?抗衰老的碱性食物[图]

08-11 抗衰老 西兰花 卷心菜 我要评论

每个人都希望自己永远的年轻美丽,但是随着时间的流逝,岁月还是会无情的在人们的脸上 留下痕迹,所以平时要做好保养肌肤的工作,下面,给大家介绍几种能抗衰老的食物,经常吃这些食物,能起到护肤品不能带来的功效,我们一起来看看。

抗衰老的碱性食物有哪些?抗衰老的碱性食物(1)

1、抗衰老的碱性食物

1.西兰花

要想抗衰老,首选碱性的食物,在碱性的食物中首选西兰花。西兰花之所以具有如此优秀的抗衰老功效,是因为在西兰花中含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素,这些物质能够改善我们皮肤的血液循环,同时还能通过促进黑色素的分解来增强皮肤的抗损能力,以此来保持肌肤的弹性。

可以说西兰花是女性对抗岁月痕迹的好帮手,专家建议25岁以后的女性朋友,最好是能每周吃1~3次的西兰花。烹饪的时候可以选择清煮西兰花,将西兰花切成小块状,洗净放入沸水中煮熟,加入调味料和1~2滴麻油,不但清淡而且还非常的健康,同时还具有美容的功效。

2.卷心菜

卷心菜也属于碱性的食物,其中含有着丰富的维生素c、维生素E、胡萝卜素等物质,而且维生素的含量比番茄还要多出3倍。就是因为在卷心菜中含有如此丰富的营养物质,所以它才具有分解黑色素沉淀以及防治雀斑的作用,可以说它是女性美容抗衰老的最佳食物。

在吃卷心菜的时候还可以与胡萝卜搭配着食用,将卷心菜和胡萝卜按照1∶5的比例榨成蔬菜汁,其美容的效果更好。

3.黄豆

碱性食物有哪些?黄豆也属于其中的一种,在黄豆中含有非常丰富的维生素,同时还含有所特有的大豆异黄酮。这是一种结构与雌激素非常相似的物质,经常食用的话不仅仅可以延缓女性细胞的衰老从而保持皮肤的弹性,同时还能够有效的调节女性内分泌,达到修复子宫的作用。

妇科专家指出,适量的补充雌激素,可以让女性更加的有女人味。对于黄豆的食用,以新鲜豆浆为最佳的选择。

上文介绍的蔬菜,你在市场中都可以经常买到。专家发现,经常吃这些碱性食物,就能给你的身体抗衰老了。想要得到年轻肌肤和体质并不是难题,只要你饮食健康了,抗衰老就不是难题,赶紧来试一试吧。

2、抗衰老的果酒

第一名,桑椹酒:桑椹酒属新型纯天然食品,采用绿色环保、全果控温发酵技术精酿而成的高品质饮料、果酒。现代研究证实,其营养价值远远高于葡萄酒,对于人类心脏及免疫系统的治疗及保护有10大作用的微量元素硒含量高于葡萄酒的12.41倍,蛋白质为葡萄酒的8.44倍,赖氨酸是葡萄酒的9.23倍,抗氧化物质等也远远高于葡萄酒。具有养生养颜、抗氧化、抗衰老、降血脂血压、软化血管、增强免疫力等诸多美容养生保健功效。

第二名,葡萄酒:葡萄酒中含有的多种氨基酸、矿物质和维生素等,能直接被人体吸收。因此葡萄酒能对维持和调节人体的生理机能起到良好的作用。尤其对身体虚弱、患有睡眠障碍者及老年人的效果更好。

第三名,枇杷酒:《本草纲目》记载:“枇杷能润五脏、有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效”。枇杷果味甘酸、性凉、具有清肺、润肺、止咳、和胃、止渴、下气、止吐逆、主上位气、生津润五脏的功效。

可治咳嗽,吐血,燥热等症,可用来辅助治疗肺热咳嗽,虚热肺瘘,止血呕逆等症。清热健胃之功效,所以生物发酵枇杷酒必将成为广大消费者青睐的保健酒类!

第四名,苹果酒:是用国光、红香蕉、黄香蕉、红玉等品种苹果酿制的酒。酒液呈琥珀色,有苹果的芳香;风味显著,味甜稍带酸。

酒液中除含有苹果中的一些营养成分外,还有丰富的维生素“以及苹果酸和柠檬酸。苹果酸对防止动脉硬化有一定作用。

第五名,柠檬酒:现代医学证明,柠檬对胃气、高血压、心血管、疾慢性肾结石等有治疗和预防作用;国家医学证明,柠檬还有清热、利尿、美容、润发等功效。所以,柠檬发酵酒必将成为深受公众青睐的高档保健酒。

第六名,山楂酒:山楂又名红果,酿酒后酒色鲜艳,酸味爽口,味醇厚而悠长,风味突出。适量饮用山楂酒具有消积、健脾、开胃的功效。

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