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女性吃哪些甜品可以养出好肌肤?这些糖水让你越吃越美丽![多图]

很多女性都爱吃甜品,甜品吃起来味道甜美,口感也很不错,不过有些女性担心吃甜品可能会发胖,其实适量的吃,不会那么容易发胖,很多甜品的营养是很不错的,可以选择一些美味低脂的水果,不仅吃起来美味,还有美容护肤的作用哦!

女性吃哪些甜品可以养出好肌肤?这些糖水让你越吃越美丽!(1)

1、养颜护肤的甜品推荐

1、青苹果炖芦荟

芦荟素有美颜功效,配上青苹果炖制,滋润清甜,又具补中益气、生津健胃、养颜养生、清肝热的疗效,闲来一盅,润心又润肺。由于芦荟汁略显苦味,怕苦的朋友就放少点(2—3克)。

青苹果,含碳水化合物、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素b、c。苹果酸可以稳定血糖,维生素c可防止心肌炎。青苹果有补心益气、生津止渴、健胃及止泻功效。此外,苹果具有减肥作用,肥胖者适当多吃苹果,可减少对其他食物的摄入量,达到减肥效果。

2、川贝雪耳炖木瓜

木瓜,味甘性平,果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等,用来治疗吐泻腹痛、风湿性关节痛、腰膝酸痛等,选购时以质坚实、具清香为佳。

清甜嫩滑的木瓜味道怡人,而雪耳亦非常爽口,加上具化痰止咳、润肺散结作用的川贝(药取3克),清新味美得令人停不了口。

3、雪蛤豆浆汤丸

补肾益精、润肺养阴的雪蛤膏配上豆浆煮成的芝麻汤丸,内有雪梨粒,清香又烟韧,对病后、产后虚弱,或因工作繁忙而导致健忘的人有奇效。

4、热食芒果椰汁黑糯米

芒果,味甘酸性凉,含维生素c、芒果酮酸等,有益胃、解渴、止呕止晕、利尿等疗效,以大小均匀、饱满、色黄白者为佳;芒果核干则能解毒、消滞、止咳。

热食尤其暖胃,益气血,芒果的清甜可口夹着浓郁椰香、能保血暖胃的黑糯米同吃,烟韧有度,口感极佳。由于芒果肉较湿毒,煮此款糖水时可先用芒果核干煲水,捞起后再加入黑糯米,待煮烂后,才放芒果肉,最后加上椰汁,这样就更健康有益。

5、无花果南北杏清炖苹果

无花果的味道甘中带甜,加上苹果的甜味,甜得来既天然又温和。无花果有清肠胃的作用,亦可滋润喉肺,在热气的时候喝一碗,可通便又可消热气。

6、鲜奶炖木瓜雪梨

先将鲜奶加糖煮热,再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨,煮30分钟即成,鲜奶+木瓜=双重美白效果,配以润心的雪梨,真是由外靓到内。

7、鲜雪梨南北杏炖雪耳

主角同样都是炖雪耳,但配角换上了雪梨,令到整盅炖品更清润,生津解渴之余,又可清热气,在心情烦躁不安的时候,用此来清心火挺不错。

8、海底椰炖雪梨

海底椰素有润喉功效,配上清甜雪梨一块吃,止咳化痰当然不用说,各位“烟民”们饮用,最好不过啦!

女性吃哪些甜品可以养出好肌肤?这些糖水让你越吃越美丽!(2)

2、晚上护肤注意事项

注意一:夜晚是肌肤修护黄金时间!

夜晚是人的皮肤细胞最活跃的时期,这时,最适合用补充水分和营养,所以每天在做好彻底的皮肤清洁后,先拍上有很好的保湿功能的保湿水。使用方法,一定要轻轻拍打,这样才有利于面部很好的吸收水分,和激活面部沉睡着的细胞,然后关键的是要做眼部的修护了,这可是30几岁女人的最重要的抗老化环节。

注意二:晚上护肤

实际上30岁左右的女人的皮肤保养,重中之重就是“晚上护肤”,就像很多的成功人士,他们之所以成功就是应了“天时,地利,人和”,用最好的,最实用简单的办法,和最适合你的皮肤护理的护肤品,在皮肤最适合营养吸收的最佳时间,抓住这个三点,来进行皮肤的修护保养,效果就会特别好。

做事要做到点子上,以点带面,你就会青春永驻,即使是到了30,40岁,依然拥有年轻美貌,就不会是痴人说梦,试想一下,一个女人能年轻20岁,你的人生就又多了20年的精彩,这样的人生才会更有品质!

注意三:抗老眼部修护重中之重

最容易泄漏年龄的就是眼部,所以要年轻20岁,就得把眼部保养好。眼部精华液,所含成分最好是纯植物抗老化精华,水质的,不用担心油脂过多造成的恼人的脂肪粒。轻轻地拍上后,临睡再贴上可以修护一整夜的眼部+

注意四:面部修护

晚上护理肌肤,洁面后,拍好水水,眼部精华后,趁着皮肤还很湿润,再拍上的保湿乳液,记住,护肤要点,一定要轻轻的拍,直至彻底吸收,手法上要按照皮肤的纹理尽量的向上拍和按摩,因为人的皮肤会随着地心引力,逐渐的随着岁月相下,形成松弛和老化现象,所以无论是洁面还是拍化妆水,都要顺着肌肤的肌理向上拍和按摩,这样,简单的护理程序后,就可以安心的大睡了。

女性吃哪些甜品可以养出好肌肤?这些糖水让你越吃越美丽!(3)

这些甜品是不是很吸引人呢?不仅吃起来美味,营养也很不错,女性常吃这些甜品,在享受美食的同时,还能够养出好肌肤,对于女性们来说,是再好不过了,平时护肤也需要注意,掌握正确的护肤方法,吃一些护肤养颜的美食,皮肤才会更好哦!

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