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女性睡前吃这些保证满脸胶原蛋白!女人保养皮肤吃什么好?[多图]

很多女性朋友都希望自己可以拥有倾世容颜,但事实上却是岁月不饶人,有的女性即便是年轻的时候肌肤嫩得可以掐出水来,但是到了一定年龄之后,皮肤还会慢慢松弛,其实这就是胶原蛋白流失导致的,其实女人每天晚上睡前吃点下面这些东西,可以延缓衰老哦!

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1、女人吃什么保养皮肤

对于女性朋友来说,卵巢保养的好坏直接影响到女人的容貌,如果一旦卵巢没完全排出,皮肤松弛、我们还是要学会内部调理,也就是食补。只有这样,才能让肠道里的垃圾轻轻松松排出去,这样我们的皮肤才会越来越好,女性坚持睡前吃点这些食物,满脸的胶原蛋白,越来越有女人味!

雪燕,其实是一种植物的树脂,因为泡开后外观晶莹剔透与燕窝较像,所以称为雪燕。雪燕具有补水保湿,减脂润肠的功效,是一种具有美容性的食物。雪燕一般是炖着吃,炖好的雪燕是没有味道的,可以在起锅前根据个人的口味加入牛奶、蜂蜜、豆浆、酸奶等拌着吃。

魔芋含有大量甘露糖酐、维生素、植物纤维及一定量的黏液蛋白,被人们誉为“魔力食品”,有“不想胖,吃魔芋;要想瘦,吃魔芋;要想肠胃好,还是吃魔芋”的说法。野生葛根粉所富含的异黄酮模拟雌激素,可以帮助调理女性本身雌激素的分泌和供应,对卵巢保养有很好的功效。

阿胶糕富含胶原蛋白,自古以来就是美容驻颜的妙品,每天坚持吃点它,女人的身体越来越年轻,皮肤越来越好。蕴含其中的各枸杞与核桃皆有驻颜美容的功效,阿胶更能补血气,女人在家中常备点它,妙处无穷。分开独立包装的正宗东阿阿胶,口感与味道都非常值得一吃,享受美味的同时,更让肌肤受益无穷。

圆红枣枸杞玫瑰茶,香甜甘爽,不止养颜,更能够调节你的精神压力。取自天然食材,若想要气色变好,每天一杯不能少,每天午后一杯茶,女人就要好好爱惜自己,养成这一个好习惯。

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2、用什么洗脸皮肤最好

一、食盐:除角质和油脂

用食盐水洗脸有去除角质、收敛肌肤、改善潮红肌肤的作用,还能清除皮肤的油脂。恼人的“黑头”用食盐轻轻摩擦也能去除。油性皮肤使用一星期左右,面部皮肤会显得更鲜嫩、透明。

二、蜂蜜:抗衰老、防干燥

蜂蜜是养生佳品,含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分,能促进皮肤创面的愈合,抗衰老,防止皮肤干燥。中干性肌肤的人,可以将2-3滴蜂蜜加到洗脸水中,洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分钟。油性皮肤的人则不太适合这种方法。

三、大米水:祛油润肤

大米的表面(头道淘米水中)含有钾,第一次淘米的水呈现PH5.5左右的弱酸性,而第二次的淘米水则呈弱碱性,很适合用于面部弱酸环境的清洁,它性质温和,不刺激皮肤,无副作用,特别适合长青春痘、毛孔粗大的偏油性质的人,既去污又不刺激皮肤。如果加热使用,清洁能力更强。用淘米水洗脸不要过于频繁,建议隔一两天用一次。

四、米醋:抑制皮肤细菌滋生

醋能改变皮肤的酸碱度,软化皮肤的角质层,抑制细菌滋生,使毛孔通畅,减少感染性皮肤病的发生。各种醋中米醋的美容效果最好,长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养,恢复皮肤的光泽和弹性,此外,还能使肌肤更洁净,防止痘痘的生成。

五、绿茶:收敛肌肤、抗辐射

绿茶的茶多酚含量丰富。茶多酚有抗氧化作用,可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射,尤其适合长期用电脑的女性,可抑制皮肤色素沉着,减少过敏反应的发生。此外,茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥,对于患湿疹的儿童也非常适用。

女性睡前吃这些保证满脸胶原蛋白!女人保养皮肤吃什么好?(3)

对于延缓衰老,可能是每个女人的梦想,毕竟谁不希望自己能够拥有不老的容颜呢?于是很多女性整容,打玻尿酸,吃胶原蛋白粉等等,其实这些都不足以从内部调理,仅仅只是表象,要想真正的延缓衰老,还是需要从内部进行调理,从饮食上面着手。

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