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陈美琪暴瘦成纸片人,老年人保养身体四要素[多图]

近日曾在《新白娘子传奇》中饰演“小青”一角的陈美琪现身2018《新白娘子传奇》翻拍现场,在媒体拍摄的照片中陈美琪整个人身形非常消瘦,甚至连手臂的骨头形状都清晰可见,让一众粉丝是心痛不已,年近60岁的陈美琪为何会暴瘦呢?老年人又该如何保养身体呢?

陈美琪暴瘦成纸片人,老年人保养身体四要素(1)

1、陈美琪瘦成纸片人

  新浪娱乐讯据台湾媒体报道,《新白娘子传奇》历经26年,仍是许多人心中的经典,最近翻拍版本开机,过去演员的讨论度跟着升高。剧中饰演“小青”的陈美琪[微博],最近也成为话题焦点,她也轧上一脚,最近现身片场,却被人拍到,容貌早已不如以往,整个人暴瘦宛如纸片人,和一如往昔的“白娘子”赵雅芝[微博]差很大。

  陈美琪最近现身无锡,赶拍新版《白娘子》,穿着蓝底花衬衫,搭配牛仔裤和白球鞋,头上戴着黑色棒球帽,看到有人拍摄,还热情挥手打招呼。顶着中长发的她,打扮有型利落,也和过去一样气质出众,但整个人却非常消瘦,手臂的骨头形状清晰可见,宛如纸片人,让许多粉丝看了吃惊不已,还有网友担心表示,要她好好保养身体,不要累坏了。

  60岁的陈美琪,于1978年出道,演过多部当红电视剧,代表作包括梁朝伟[微博]版的《绝代双骄》,1992年演出《新白娘子传奇》,事业一举冲上颠峰,红遍两岸。不过,她的感情多舛,1979年和银行家马锦灿儿子、艺人马清仪之弟马清伟结婚,未料只维持短短7年就告吹,有传当时她怀孕,婚姻遭关之琳[微博]介入,流产后从此不能生育,也与丈夫关系破裂。

  陈美琪曾在首访时透露:“当年我怀孕,有人好不高兴,每天打电话来闹我!”虽没指名道姓,但外界多猜测,就是关之琳。而她这话曝光,之后关上节目受访,也坦言很后悔曾介入他人婚姻,直说:“毕竟有伤害到人家”,她另受访回击:“有悔意?那还不算太坏!”1999年,她梅开二度,与美籍华人忻尚永再婚,两人收养一双子女,2007年演出电视剧《岁月风云》即淡出萤幕,目前定居于上海。

陈美琪暴瘦成纸片人,老年人保养身体四要素(2)

2、老年人保养身体四要素

  1、睡眠:老年人要有良好的睡眠,每天睡眠时间最好保持在8个小时左右。因为睡眠少会造成身体能量的透支,过多的睡眠又会加速身体结构的快速老化,所以保持一个好。

  2、饮食:由于老年人的消化系统不再健全,这个时候我们在饮食上要做到的是保质保量。多吃蔬菜,少吃蛋白质高的食物。这样有助于我们对于血压的控制。多喝水增加身体新陈代谢的频率,有效的提高了免疫能力。有的老年人吃不下太多东西,这个时候我们应该以蔬菜粥为主,补充身体所需的基本营养。

  3、锻炼:生命在于运动,这是至理名言。老年人更应该注重适当的身体锻炼,增加血液流通和新陈代谢,提高身体素质和免疫能力。这样有助于预防常见的疾病。

  4、保持良好心态:在日常生活中时刻保持一种良好的心态非常重要,俗话说的好:多愁这早衰。老年人不要让自己沉迷在一些琐碎的烦心事中,保持笑口常开,乐观向上。一个好的精神状况有利于提高身体素质。

陈美琪暴瘦成纸片人,老年人保养身体四要素(3)

3、老人常吃什么好

1、莲子:

可补脾益胃、养心安神、益智健脑,兼能益肾固精。

2、花生:

有明显的抗衰老作用,多食可延缓脑功能衰退,抑制血小板凝聚,防止血栓形成,降低胆固醇,预防动脉硬化。

3、大枣:

可养血安神、补养心脾。对于心脾气血两虚的痴呆病人较为适宜。

4、桑椹:

对肝肾亏损、心脾气血双亏的痴呆病人尤为适宜。

5、桂圆肉:

适合心脾气血两虚,兼有畏冷乏力、面足浮肿的痴呆患者。

6、葡萄:

对于防治气血虚弱的早老性痴呆较为适宜。

7、荔枝:

适于气血两虚及兼有胃阴不足、心烦口渴的患者。

8、松子:

用于防治早老性痴呆,尤其适用肝肾精亏伴有肺燥阴虚、干咳少痰及肠燥便秘者。

9、山楂:

常用于治疗痴呆兼有高血脂症、糖尿病患者,对痰浊蒙闭脑窍、血淤气滞的患者尤为适宜。

10、鱼:

多吃鱼对预防痴呆有好处。因为鱼肉尤其是金枪鱼中不饱和脂肪酸含量很高,此物质对大脑细胞有好处。

11、核桃:

含有丰富的不饱和脂肪酸—亚油酸,被机体吸收后会明显改善脑功能。

12、芝麻:

可补肾益脑、养阴润燥,对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状较为适宜。

陈美琪暴瘦成纸片人,老年人保养身体四要素(4)

陈美琪是小编非常喜欢的一位老演员,虽然已经阔别演艺圈多年,但是看到她的照片还是勾起了很多的回忆,小时候最喜欢看《新白娘子传奇》,小青的可爱角色也是深入人心,但是看到她最近暴瘦的照片还是非常心疼的,希望她能好好保重自己的身体。

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