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谢依霖Hold住姐怀孕:准妈妈的呐喊,我不是胖是怀孕了![多图]

  提起谢依霖,可能许多人都不知道她是谁,但说到Hold住姐,想必大家的脑海里就会蹦出一个英姿飒爽、嘴巴像机关枪不停嘟嘟嘟,说个没完的靓丽女性。近日有人在街头拍到Hold住姐的照片,发现她貌似胖了很多,但在昨日的母亲节,她终于发文称,自己并不是胖了,而是怀孕了。

谢依霖Hold住姐怀孕:准妈妈的呐喊,我不是胖是怀孕了!(1)

1、谢依霖怀孕

  正值母亲节,Hold住姐晒出验孕棒的照片,并调皮喊话:“准妈妈的呐喊,我不是胖是怀孕了。”

  13日,谢依霖在微博宣布怀孕正式升级做妈妈。正值母亲节,Hold住姐晒出验孕棒的照片,并调皮喊话:“准妈妈的呐喊,我不是胖是怀孕了。”今年三月,谢依霖在微博宣布自己结婚的消息。

  随后,粉丝们也纷纷祝福道:“恭喜你呀,hold住姐 ,你是最幸福的女人!! 生完宝宝一起努力逆袭哦!!! ”“祝福祝福!恭喜你也要当妈妈啦。”“oh my god!”

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2、要注意什么

  1.去高温的地方

  在妈妈怀孕后的第1个月,受精卵开始形成,胎儿的心脏、肺、肝、肾也已成型,此时的受精卵害怕太热的坏境,孕妈就不能泡温泉、蒸桑拿了,否则会影响胚胎分化,造成宝宝畸形。

  2.去脏、闹、空气不畅的地方

  第2个月是胎儿脑部器官形成的重要时期,宝妈们一定要远离嘈杂的环境,不去人流大的地方,比如KTV、菜市场、麻将铺等。宝爸们要配合妈妈,不要在家里吸烟,让母子远离二手烟的伤害。

  3.妈妈紧张

  胎儿发育7个月后,胎动已经明显了,这个时期的妈妈要保持愉悦的心情,心态放轻松,不要过度紧张,生气、动怒,影响胎儿的身心发展。

  4.妈妈累

  胎儿8个月大,身体器官发育成熟了,但大脑还在飞速增长,准妈们的肚子也会明显突出变大,还会有下肢浮肿、血压升高的现象,行动极为不便,这时候就不要干重活了,也不要剧烈运动,不然宝宝会感到很累,出现意外情况不值当,孕妈们该歇着的时候就要歇着。

  5.烟酒

  前面说准爸不能在家中吸烟,准妈们更不能吸烟了,一切含酒精的东西也要远离了。酒精对人的危害不用多说,对新生儿的危害更大。

  6.辐射和化学物品

  在胎儿生长发育时期,妈妈们要减少和辐射以及化学用品的接触,少玩手机、电脑。尽量不做x光,不能用化妆品。更不能到自己或别人新的房里去,避免吸入致癌物,造成胸闷等不适感,对胎儿不利。

  7.少营养

  这10个月里,孕妈都要给胎儿足够的营养,宝宝才能正常发育,尤其是第五个月之后,胎儿的快速生长更需要大量营养,孕妈要保证每天摄入的能量,做到营养均衡,多吃蔬果。宝爸们要多心疼自己的妻子,多给妈妈买营养品。

  8.妈妈接触宠物

  肚中有了小宝宝后,妈妈就要舍”命”陪宝宝了,即使对自己养的猫狗感情很深,也要狠心和它们分开,不和宠物接触,不让腹中的胎儿感染猫狗身上的病虫。

  9.爸妈性生活不节制

  爸妈们想要生出健康的宝宝就要在怀孕的前的三个月和后三个月,控制自己的生理需要,忍一忍,以免造成胎儿发生意外。

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3、饮食的禁忌

  1、避免吃大型鱼

  美国食品和药品管理局(FDA)建议,孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类,海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼,可能含有细菌或受过化学污染,也最好不吃。如果要吃,最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。

  2、避免食用生肉和半生肉

  不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等),它们可能含有大量细菌和病毒,要熟透后才能食用。此外,不要吃半生的鸡蛋,煎鸡蛋要全熟。

  3、避免吃外面买的熟食和冷熏类海产

  在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食,以及冷藏的熏制海产品中,李斯特菌最容易繁殖,孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用。

  4、避免食用未经高温消毒的饮料

  不要随便在街上买商贩自酿的酒或果汁,这类饮料未经高温消毒,很可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好先看是否经过巴氏杀菌。

  5、避免生吃蔬菜菜芽

  不要吃生的苜蓿芽、或是绿豆芽,这些菜芽中包含细菌,可能对孕妇和胎儿造成不良影响。

  6、避免可能引起过敏的食物

  如果孕妇的家族中有人对某种食物过敏,胎儿也会有很大风险患上食物过敏症。因此,怀孕期间要避免吃花生和花生制品等容易引起过敏的食物,以降低胎儿患过敏症的风险。

  由于酒会影响胎儿脑部发育,而且这种损害往往是不可挽回的。因而,所有酒都应列入禁食清单,另外,饮茶过多,会使婴儿瘦小体弱,所以茶也是不喝为好。

  为了您和您的宝宝的健康,上面的几点孕妇不能吃的食物是每个孕妇和家人都应该注意的。

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  Hold住姐在今年的3月份宣布自己结婚,5月份又宣布自己怀孕,真是够飒爽。怀孕是人生中的一件大事,在这期间需要好好的照顾自己以及宝宝,许多喜欢吃的也需要暂时戒掉,这样才会让宝宝成长的更加健康,希望Hold住姐能好好的,生出个健康宝宝。

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