太阳城娱乐网站

首页 > 人群 > 幼儿  >  儿童为什么患糖尿病?儿童得糖尿病与睡眠有关吗?[图]

儿童为什么患糖尿病?儿童得糖尿病与睡眠有关吗?[图]

01-06 糖尿病 儿童 睡眠 我要评论

对于糖尿病,似乎人们很少会将这种疾病与婴幼儿联系在一起,毕竟大多数情况下,患糖尿病的人大多都是中老年人,几乎很多儿童发病,但是现在我们不得不开始提防儿童糖尿病,因为儿童睡眠不足也可能会导致其患糖尿病,所以儿童也应该开始预防糖尿病了。

儿童为什么患糖尿病?儿童得糖尿病与睡眠有关吗?(1)

1、儿童患糖尿病的原因

据美国儿科学会(AAP)网站8月15日报道,一项新的研究表明,儿童睡眠时间与患糖尿病风险有关,睡眠多的儿童患有2型糖尿病(T2D)的危险系数更小。

报道称,研究人员在一项名为“睡眠持续时间和2型糖尿病风险”的研究中表示,这二者之间是否有因果关系还需进一步研究。

对于成年人来说,睡眠过多或者睡眠不足都与肥胖和2型糖尿病有关,对于儿童来说,较多的睡眠与较低水平的肥胖有关,但鲜有与2型糖尿病风险因素关系的研究。

为了探索两者之间的可能联系,研究人员对英格兰地区“儿童心脏与健康研究”中的4525名9-10岁的儿童进行了研究。他们从孩子身上提取了空腹血样并进行体质测量。这些孩子报告了他们在上学期间的睡眠时间和清醒时间。其中,一些孩子睡眠时间是通过加速度传感器进行验证的。

研究人员发现,每个孩子在上学期间每天的平均睡眠时间是10.5个小时。研究显示,睡眠时间越长,胰岛素水平越低,胰岛素抵抗和葡萄糖水平也越低。每增加一小时的睡眠时间,胰岛素就下降约3%。之前的研究显示,睡眠时间长的儿童肥胖程度也较低,包括体重、去脂体重和皮肤厚度都较低。

不过,研究人员也表示,他们还需要更多的研究来确定较少的睡眠是否会诱发2型糖尿病,这样,医生也可以相应地向患者提出建议。(王九力田瑞哲)

2、怎样预防儿童糖尿病

1、预防小儿糖尿病从饮食做起

健康合理的饮食习惯,杜绝高糖高脂肪高热量的“垃圾食品”,鼓励健康饮食、减少含糖软饮料的摄入。儿童、青少年应选择适量蛋白、高纤维素,如蔬菜等食品,不要过多地吃“洋快餐”等高热量食品,并且慎用药品和补品。同时应多做运动,以控制体重。一旦体重超过正常人水平,也不要乱吃减肥药,而应及时到医院检查。

在日常生活中采用低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素的食物搭配。家长要给儿童选择适量蛋白、高纤维素的食品,每天都要吃蔬菜和水果,做到合理饮食。尽量少摄入洋快餐、方便面、膨化食品、巧克力、果冻、油炸食品、可乐等一些含热量非常高的“垃圾食品。”

2、预防小儿糖尿病要坚持运动

每天应最少保证30分钟的运动,出行多采取步行、骑自行车的方式,少坐车。最好坚持有氧运动,如跑步、跳绳、登山、游泳等。每周至少锻炼4次。一旦体重超过正常人水平,也不要乱吃减肥药,而应及时到医院检查。

3、预防小儿糖尿病要预防超重

平时家长可以参考少年儿童(7-14岁)标准体重法来判断孩子是否超重。标准体重的计算公式为:标准体重(公斤)=年龄×2+8。超过标准体重20%为肥胖,家长一旦发现孩子超重就要引起足够重视。

鼓励科学的运动锻炼,避免儿童期肥胖,才有利于预防儿童和青少年中的Ⅱ型糖尿病。对儿童、青少年来说,父母及亲属的督促、监督和鼓励尤为重要,可以采取给家长办讲座、培训班、咨询等方式,对他们进行尽可能多的糖尿病预防知识教育。

4、预防小儿糖尿病要定期检查

家长应对糖尿病的知识、危害和防治措施多懂一点,发现孩子有“三多一少”(多饮、多食、多尿、体重减少)症状时,应立即带孩子就诊。

对肥胖儿童要定期检查血糖,并设法控制体重。对儿童要积极引导学习,但不能给予过大的精神压力。尽量为孩子营造好的家庭氛围,使孩子拥有乐观、向上的积极心态,这对糖尿病的预防和治疗都有积极作用。

    分享:

    微信

    发表评论