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夏季宝宝辅食有哪些?宝宝夏季可以吃哪些辅食?[图]

06-23 宝宝 辅食 夏季 小孩 我要评论

经常看到朋友圈中有宝宝的妈妈在晒各种辅食,好像很多妈妈平时都喜欢研究宝宝吃什么好,现在已经进入夏季了,很多妈妈开始关注宝宝夏季吃什么好,宝宝的辅食种类比较多,而且要注意很多方面,那夏季宝宝辅食有哪些?宝宝夏季可以吃哪些辅食?

夏季宝宝辅食有哪些?宝宝夏季可以吃哪些辅食?(1)

1、西红柿汁

适合年龄:8个月以上的宝宝

原料:新鲜西红柿

做法:

1.西红柿清洗干净,用开水把表皮略烫一烫,剥皮待用

2.切块后放入榨汁机

3.过滤掉残余的果肉、种子等,按1:0.5的比例兑入凉开水,即可给宝宝当饮料喝了。

2、丝瓜瘦肉粥

适合年龄:6个月以上宝宝

原料:丝瓜50克,瘦肉40克,白粥1小碗

做法:

1.将丝瓜去干净外皮;

2.丝瓜切小块,瘦肉剁成末;

3.待锅内白粥煮开后,放入瘦肉煮至变色。

4.放入丝瓜丁,煮熟后调节器味,就可以盛出来了。

3、南瓜拌饭

适合年龄:9个月以上宝宝

南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质;

原料:

南瓜1片,米50克,白菜叶1片,食盐、食油和高汤各适量。

做法:

1、南瓜去皮后,取一小片切成碎粒。

2、白米洗净,加汤泡后,放在电饭煲内,待水沸后,加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂,略加油、盐调味即成。

4、藕粉水果羹

适合年龄:7个月以上宝宝

原料:藕粉50克(妈妈们可以在超市里买到)、西瓜、葡萄(注意用无籽的)、菠萝等各种水果都能做,看自己宝宝喜欢什么水果就做什么水果的。

做法:将藕粉加适量水调匀,水果去皮,切成细小的碎丁。水烧开后倒入调好的藕粉,用微火慢慢熬,同时不断搅动,直至透明。最后加入切碎的水果,稍煮即可。

优点:此羹味道香甜,营养极高,易于消化,非常适合婴儿期的宝宝。

5、夏季宝宝辅食应注意

(1)食品卫生非常重要

夏天更要重视孩子的饮食卫生。因为他们消化道的抵抗力低,容易患消化道传染病。给婴儿制作的食物一定要新鲜,最好现做现吃。冰箱内的食物取出后热透再吃。

(2)勤喂水,少喝饮料

婴儿的身体内水分占体重的70%左右。由于夏天气温高,出汗多,孩子对水分的需要量明显增加。一般情况下,可2小时喂1次水,如发现孩子嘴唇干、尿少时,可适当多喂些水。对于宝宝来说,白开水是最好、最安全的饮料。建议家长最好给宝宝喂凉开水,不要喂各种饮料。

(3)夏季不宜断奶

由于天气炎热,婴儿也和成人一样胃酸等消化液的分泌减少,不爱吃东西,这是正常现象,不必担心。

如果要准备给婴幼儿断奶,也要尽可能避开这个时期,因为母乳中含有多种能够防病的抗体,可预防夏季流行性腹泻和消化不良等疾病的发生。同时,提醒妈妈们,给婴儿断奶时,最好选择比较凉爽的天气,并且在婴儿的身体状况比较好的时候进行,这样既减少了麻烦,更重要的是有利于宝宝的身心健康。

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