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西瓜子汤的做法是怎样的?西瓜子汤怎么做?[图]

01-09 西瓜子 西瓜 喝汤 我要评论

很多人平时都喜欢嗑瓜子,我们平时吃的瓜子种类有很多,吃得比较多的就是葵花籽和西瓜子,西瓜子是除了直接食用以外,其实还有其他的吃法,有不少人会将西瓜子加入菜中食用,或者是放入汤中,那西瓜子汤的做法是怎样的?西瓜子汤怎么做?

西瓜子汤的做法是怎样的?西瓜子汤怎么做?(1)

1、食材

主要食材:西瓜子100克。

其他食材:水适量。

2、做法步骤

1.西瓜子洗净沥干。

2.放入锅中,加水煎汤。每次饮l碗。

3、功效

清热、止血。

4、吃西瓜子有什么好处

1.西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素,有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效

2.西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁

3.含有不饱和脂肪酸,有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化,是适合高血压病人的小吃

4.西瓜子性味甘,性平,无毒;具有利肺,润肠,止血,健胃等功效。

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