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嘴里总发苦吃啥都没味怎么办?口苦缓解的方法有哪些?[图]

06-23 口苦 消化 味道 口臭 我要评论

人的味觉是很重要的,你想一想如果人没有了味觉吃什么都没有味道,吃东西就不会给人带来愉悦感,很多人在生病后就会感觉口里很苦,引起口苦的原因有很多,一般是消化问题导致的,那嘴里总发苦吃啥都没味怎么办?口苦缓解的方法有哪些?

嘴里总发苦吃啥都没味怎么办?口苦缓解的方法有哪些?(1)

1、为什么会口苦

饮食不当会引起口苦

不按时吃饭、暴饮暴食等,会造成食物在胃中长期逗留,从而引起细菌大量生长,产生一些不可描述的气体,然后就会感觉到口苦。

有些疾病也会导致口苦

这些疾病主要包括慢性消化系统疾病,比如反流性食管炎、慢性胃炎等,还有肝胆疾病会造成身体消化不良,从而引起口苦。

生活压力过大也会引起口苦

大家普遍都存在着精神压力过大,生活不规律,睡眠不足,缺乏运动等问题,这些不良的生活习惯也是引起口苦的重要原因!

一般情况下,炎症也可能导致口苦。比如一些咽喉部炎症,像慢性咽炎、慢性喉炎、扁桃体炎等,还有鼻腔方面的炎症,比如慢性鼻炎、鼻窦炎等。同时,口腔疾病也是引起口苦的常见原因,比如口腔黏膜炎、牙龈炎等。

2、口苦应该怎么办

(1)生活上

有口苦的现象,在生活上一定要注意了,饮食中尽量避开辛辣油腻,像油炸食品,烧烤等东西最好不要吃,要多吃清淡祛火的食物,比如菊花茶、绿豆汤等。

(2)情绪上

出现口苦时,大家也要注意调节心情,尽量保持心境平和,避免急躁忧郁。一般来说,性格内向、优柔寡断的人更容易出现口苦。

(3)清洁上

要想消灭口苦,就要注意口腔卫生,一定要养成早晚刷两次牙的习惯,定期进行口腔检查,及时清除牙结石。戴假牙的主子要养成经常清洗假牙的习惯。

(4)穴位按摩

用手指按压三里穴,力度在身体可以忍受的范围内,按压大概120-180次左右,对缓解口苦有很好的作用。

3、口苦食疗偏方

1、木耳煲冰糖,吃木耳饮汤可以治疗普通虚火口苦,严重有红血丝,肝燥等。

2、苦瓜干,薏米,粳米煲粥可以改善吃东西燥热,肠胃有积食导致的口苦。

3、服用知柏八味丸,对改善日久口苦体弱多病有良效。

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