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按哪些穴位可以增高?按摩穴位增高法介绍[图]

10-21 按摩 增高 长高 我要评论

人体的很多穴位虽然看不见,但是确实具有许多的作用,能够缓解一些疾病,而且有些穴位还能够帮助人体长高,处于发育期的人不妨多按按这些穴位,帮助自己增高,那么按摩哪些穴位能够增高呢?下面为大家介绍按摩穴位增高法,一起来看看吧!

按哪些穴位可以增高?按摩穴位增高法介绍(1)

1、率谷穴

位置:耳尖直上,入发际1.5寸处

方法:两手拇指按在两率谷穴上,按压约36秒,也可以心里默数36下。然后不松劲,接着按顺时针方向揉9次,逆时针方向揉9次,再重复一遍,共36次。以下所有穴位都用此方法进行点按、揉。

2、百会穴

位置:头顶正中线与两耳尖联线的交点

方法:先用两手中指摸到两耳尖,然后往头顶上摸,到头顶正中点就是百会穴。用右手中指或者食指按在百会穴上,点按、揉方法同率谷穴。

3、风池穴

位置:颈后,枕骨粗隆直下,大筋外侧凹陷处。

方法:两手放在后头部,拇指在下,其余四指在上,用拇指按在风池穴上。点按、揉方法同率谷穴。

4、膻中穴

位置:胸前正中线,两乳头中间

方法:右手拇指在膻中穴上,点按、揉方法同率谷穴。

5、中脘穴

位置:前正中线,脐上4寸处

方法:右手拇指按在中脘穴上,点按、揉方法同率谷穴。

6、风市穴

位置:在大腿外侧中线

方法:右手拇指按在右腿风市穴上,点按、揉方法同率谷穴。

7、足三里

位置:膝下3寸,胫骨外侧约1横指处。

力法:卉手拇指按在行腿足二里穴上,点按、揉方法同率谷穴。

8、解溪穴

位置:踝关节前横纹中点,两筋之间

方法:右手拇指按在右脚解溪穴上,点按、揉方法同率谷穴。

9、侠溪穴

位置:在第四、五趾缝间后0.5寸,趾跖关节前

方法:右手中指按在右脚侠溪穴上,点按、揉方法同率谷穴。

10、食欲不振按哪些穴位

1、中脘穴

位置:胸骨下端和肚脐连线中点。

按摩方法:用拇指或中指指腹稍用力按压中脘穴约半分钟,然后顺时针方向按摩约2分钟,以有酸胀感为佳。

祛病功效:治疗食欲减退、腹胀腹痛、呕吐、反酸。

2、足三里

足三里是胃经的重要穴位,可帮助胃收缩、分泌胃液。对暴饮暴食引起的胃弱,运动、工作使身体过劳而引起的食欲不振特别有效。

3、太白穴

太白穴在第一趾内侧、靠近关节的地方,属于脾经,僻静和食物入口到胃的消化机能有关,精神压力、睡眠不足引起食欲不振时,可用拇指刺激太白,增进食欲。

4、内关穴

位置:手臂的内侧中间,手腕横纹上约3横指宽处。

按摩方法:拇指或使之点按内关穴约1分钟,以酸胀感向腕部和手放散为佳。左右两侧穴位交替进行。

功效:治疗食欲减退、胸闷失眠。

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