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林丹首轮爆冷出局,林丹:第二局比赛精力分散太快[多图]

亚洲羽毛球锦标赛得到很多人的关注,亚洲羽毛球锦标赛已经在武汉拉开帷幕,很多喜欢林丹的球迷都特别看好林丹,但是林丹在首轮比赛中就爆出冷门,状态不是很好,首轮出局,球迷和网友们都表示很遗憾,林丹说这次比赛表现不好,已经准备参加下个月的新西兰公开赛,期待他的表现。

林丹首轮爆冷出局,林丹:第二局比赛精力分散太快(1)

1、林丹首轮爆冷出局

2018年羽毛球亚锦赛正赛阶段的比赛25日正式开打。虽然名将林丹爆冷不敌中国台北选手王子维,乔斌也败在马来西亚名将李宗伟拍下,不过中国另外两名男单选手谌龙和石宇奇顺利晋级。

林丹以1比2不敌中国台北选手王子维,无缘下一轮。

率先出阵的谌龙对阵约旦选手阿沙尼克,两局均以21:8的比分轻松获胜。石宇奇在以21:3赢下对阵韩国选手李东根的首局后,对手在第二局打完8个球就因伤退赛。乔斌首轮遇上李宗伟,依旧没能突破对手的掌控,0:2告负。

林丹与王子维此前有三次交手,林丹获胜两场。比赛开始,林丹很快控制节奏,21:15拿下首局。然而第二局林丹明显不在状态,连丢6分导致对手21:9轻松扳平。决胜局中,林丹上场又是连丢6分,随后虽然大举追分,但大势已去最终16:21告负。

赛后林丹表示,今天失误太多,首局场上调动还可以,但第二局精力松散太快,让对手很快赢下,第三局想法多了些,接球质量也不如对手,“赛前准备相对还不错,但就是让对手很轻松进入第三局,导致最后输球。”

女单比赛中,国羽四朵小花全部以2:0战胜对手顺利晋级,其中20岁小将高昉洁首轮爆冷淘汰去年世锦赛女单冠军、日本名将奥原希望。面对现世界排名第六的日本选手,高昉洁首局21:15先拔头筹后,第二局在最后关头虽然丢掉两个赛点,但最后连得两分23:21淘汰对手。

赛后高昉洁说,赛前教练张宁让她别管场上胜负,重在把年轻人状态打出来,“所以我每个球想法都是去救,打出年轻人的拼劲。”

出征女双的国羽四对组合中,除李汶妹/黄东萍组合1:2不敌印尼组合波莉/拉哈尤组合外,其余三对组合均获胜。男双、混双参赛组合亦都顺利晋级。

林丹首轮爆冷出局,林丹:第二局比赛精力分散太快(2)

2、打好羽毛球的技巧

1、发球时对于羽毛球的拿法没有固定的要求,只要球拿的稳,发球精准就可以了。

而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种:以手指轻捏羽毛顶端,球托部分向下。或以五指轻握住球的球托上方,球托部分向下。不管用哪一种方式拿球,平时都要训练到能够在一定的位置击中球。

2、握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。

3、想要回球时能够具有攻击力,在接球时就要尽量做到在身体前上方击球,那样的回球才有力度。

4、在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。

5、击球时必须掌握力道,等能控制球后,找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落,因为打四个角落能让对手跑最远的距离。

由后方二角打长球至对面后方二角,放□球至前方二角。由前方二角挑对面后方二角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法。

6、打单的发球和双打发球区别很大,打单时要尽量将球吊高吊远,而在双打时要短要尽量贴近拦网上沿,发球的手段要多变。

7、单打方面先看对手那方面的球路比较弱,便喂招使对方摭肘,一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否,若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳,多引对手失误。

8、准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。

9、杀球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。

10、杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。

林丹首轮爆冷出局,林丹:第二局比赛精力分散太快(3)

3、打羽毛球的好处

一、降低近视度

坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息,如果你家里有学龄的孩子,能让他每天坚持打球,眼睛近视的几率肯定会降低。

二、改善颈椎和肩部

颈部、肩部、脊椎:经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题,正确的打球姿势要求背部挺直放松,长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

三、预防心脏病

坚持打球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加,各个器官的工作质量自然大大提高。另外羽毛球会加速血液循环,使冠状动脉有足够的血液供给心肌,从而预防各种心脏病。通过全身的运动,促使静脉血流回心脏,还预防静脉内血栓形成。

四、促进新陈代谢

有了强大的心脏血管系统,跑者的血液质量也好于常人,身体对长期打羽毛球发生的适应性改变可改善新陈代谢,减低血脂和胆固醇水平。

五、增强肺功能

长期进行打羽毛球锻炼使肺功能变强,增大肺活量——进行规律性的长期打球可发达肺部呼吸肌,使每次换气量变大,肺功能增强。

六、改善身材

打羽毛球对身材的改变最先体现在腰部,很多球友都有过这样的体验,开始打球一段时间后,体重没有明显减轻,但是身材明显改善了,尤其是腰线变的更漂亮。

林丹首轮爆冷出局,林丹:第二局比赛精力分散太快(4)

羽毛球是很多人都非常喜欢的一个运动项目,而且对于大部分的人来说羽毛球是比较简单的,但是想要打好羽毛球当然还是要讲究技巧的,虽然说林丹这次厨具了,但是还有其他的机会,大家应该给他更多的鼓励,平时大家也可以多打打羽毛球,对身体有很多好处哦。

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