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柔道有哪些动作?柔道有哪些招式?[多图]

06-23 柔道 动作 招式 我要评论

柔道是一种注重选手对技巧的掌握、而非力量的对比的格斗术,它是以各种摔技、投技作为战斗的方式,它擅长以柔克刚,从而对对手造成伤害。虽说柔道技法的种类有多种,但也可被分为立技、寝技和当身技三大类。我们一起来了解一下这三类动作技法的含义。

柔道有哪些动作?柔道有哪些招式?(1)

1、立技

在柔道中,立技又被分为投技和舍身技。其中投技是需要站立不倒的,它包含了利用手臂的手技、用腰背将对方摔倒的腰技以及用腿脚将对方摔倒的足技。而舍身技则是需要主动倒地来进行竞技的,它采用的是先以背部倒地,然后再将对方制服的技法,例如巴投;或者是先将身体侧倒地,再将对手摔倒,例如浮落。

柔道有哪些动作?柔道有哪些招式?(2)

2、寝技

柔道中寝技,也又被分为固技、绞技和关节技三种类型。其中固技指的是按压对手的背部,使其倒在垫子上而不能逃脱,而自己却可以自由活动的一种技法,但如果对手将自己的腿夹住,则固技实施失败;绞技指的是双方都倒在垫子上,双方可以通过用手臂或柔道服来勒紧对方的脖子,使对方出现窒息,从而达到对手认输的目的;关节技指的是对手倒在地上,并逼迫对手的肘关节,使其产生疼痛的感觉,从而认输。

柔道有哪些动作?柔道有哪些招式?(3)

3、当身技

柔道中当身技是一种以防身自卫的方式来击打对手的技法,但是现在柔道比赛中,已经被禁止使用当身技了,这是因为当身技存在着较高的危险性,因此以形进行练习。

柔道有哪些动作?柔道有哪些招式?(4)

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